Le brossage avant les bagues
Le brossage dentaire est une partie essentielle de l'hygiène bucco-dentaire quotidienne, et un brossage efficace et régulier peut aider à prévenir les caries, la plaque dentaire et les maladies des gencives. Voici les étapes pour un brossage dentaire parfait :
- Mouiller la brosse à dents et appliquer une petite quantité de dentifrice sur les poils de la brosse.
- Tenir la brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport aux dents, en faisant attention à brosser chaque surface de la dent - l'extérieur, l'intérieur et la surface de mastication.
- Utiliser des mouvements de brossage courts et doux en effectuant des mouvements circulaires, en veillant à brosser le long de la ligne des gencives.
- Brosser la langue pour éliminer les bactéries qui causent la mauvaise haleine.
- Rincer soigneusement la bouche à l'eau pour éliminer les restes de dentifrice et les particules alimentaires.
- Utiliser du fil dentaire ou un autre outil d'hygiène interdentaire pour nettoyer entre les dents, en veillant à atteindre les zones difficiles d'accès.
- Utiliser un bain de bouche pour éliminer les bactéries et rafraîchir l'haleine.
Il est recommandé de se brosser les dents pendant trois minutes, deux fois par jour, et de changer de brosse à dents tous les trois mois ou lorsque les poils de la brosse sont usés. En suivant ces étapes pour un brossage dentaire parfait, vous pouvez maintenir une bonne santé bucco-dentaire et un sourire éclatant.
Le brossage avec les brackets
Le brossage avec des brackets (ou bagues dentaires) peut sembler un peu plus compliqué que le brossage sans brackets. Cependant, avec un peu de pratique et les bons outils, vous pouvez facilement maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire pendant le traitement orthodontique.
Pour commencer, utilisez une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré pour brosser vos dents. Tenez la brosse à dents à un angle de 45 degrés et brossez doucement en utilisant des mouvements circulaires pour enlever la plaque dentaire autour des brackets et des fils. Soyez doux et ne brossez pas trop fort pour éviter de endommager les brackets.
Ensuite, passez le fil dentaire à travers l'arc et entre les dents en faisant attention à ne pas vous piquer avec le fil dentaire. Faites des mouvements doux de haut en bas pour éliminer la plaque entre les dents et autour des brackets. Utilisez également des brossettes interdentaires pour nettoyer les zones difficiles d'accès.
Enfin, rincez votre bouche avec un bain de bouche pour éliminer les bactéries et rafraîchir votre haleine. Répétez ce processus deux fois par jour, en prenant votre temps pour vous assurer que vous avez éliminé toute la plaque dentaire et les résidus alimentaires.
Il est également important de maintenir une alimentation saine et de limiter les aliments collants et sucrés, qui peuvent s'accumuler autour des brackets et des fils et causer des caries. En suivant ces étapes simples, vous pouvez maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire pendant votre traitement orthodontique et obtenir un sourire sain et radieux.